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坐姿夹/扩胸训练器

坐姿夹/扩胸训练器

产品详情

  坐姿夹/扩胸训练器规格参数:

  1、配有LCD电子显示仪表,可显示:总重量、频次、时长、功率、发热量等运动参数

  2、主体管材规格选用特殊糟钢,高韧性大截面高品质平椭圆钢管

  3、产品选用全封闭式金属保护罩,更好看、更安全

  4、胸垫前后位置可调节,坐垫上下位置可调节,便于用户个性化选择

  吸气时:离心收缩向两边打开,打开的角度在180度左右,使其在运动时可以更好的去拉开胸大肌的肌肉纤维,同时在打开的过程中,速度不宜过快,完成打开这个动作用时2-3秒时长比较好,让肌肉组织在感受打开时的拉扯感。

  呼气时:向心收拢挺胸让胸大肌先发力,然后拉动手臂向中间看齐。

  很多人在做向心收拢时,速度过快,这样会造成 在运动中惯性的产生,进而减少目标肌肉组织的发力。


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