坐姿夹/扩胸训练器规格参数：

　　1、配有LCD电子显示仪表，可显示：总重量、频次、时长、功率、发热量等运动参数

　　2、主体管材规格选用特殊糟钢，高韧性大截面高品质平椭圆钢管

　　3、产品选用全封闭式金属保护罩，更好看、更安全

　　4、胸垫前后位置可调节，坐垫上下位置可调节，便于用户个性化选择

　　吸气时：离心收缩向两边打开，打开的角度在180度左右，使其在运动时可以更好的去拉开胸大肌的肌肉纤维，同时在打开的过程中，速度不宜过快，完成打开这个动作用时2-3秒时长比较好，让肌肉组织在感受打开时的拉扯感。

　　呼气时：向心收拢挺胸让胸大肌先发力，然后拉动手臂向中间看齐。

　　很多人在做向心收拢时，速度过快，这样会造成 在运动中惯性的产生，进而减少目标肌肉组织的发力。