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JS-1129 倒蹬训练器

JS-1129 倒蹬训练器

产品详情

  规格参数

  外形尺寸:LxWxH(mm)2080x1010x1600

  毛重G.W:255kg

  净重G.W:230kg

  配重:5kg+19x5kg=100



  1. 澳瑞特健身器材中倒蹬机的三种使用方法:

  其实倒蹬机正规的使用方法是固定的,但是我们在运动的过程中有多种不同的姿势进行,所以锻炼的效果也有所差异。一开始让我们的背部靠在倒蹬机的椅背上,此时我们的双腿屈膝让双脚紧贴住倒蹬机的挡板位置。此时我们双脚的距离可以是宽距、标准或是窄距的,标准的宽度就是与肩同宽,窄距即是比肩膀宽度窄,宽距则是比肩膀距离宽。

  2. 倒蹬机不同用法的锻炼效果:

  上面给大家介绍了倒蹬机三种不同的用法,那么这三种方法都是能够有效的锻炼我们的腿部肌肉以及臀部肌肉,还能够对我们膝盖的承重能力有一定的锻炼效果。标准做法的锻炼效果是适中的,而不管宽距还是窄距的锻炼效果都要更明显一些,因为在运动时我们需要使用的力量更多,动作的难度系数也更大一些。

  3. 使用倒蹬机时需要注意什么?

  不管是倒蹬机的哪种用法,我们在使用的过程中都要注意保证自己的身体躺好,并且此时我们的身体不能够左右倾斜。当我们双腿用力将倒蹬机挡板向前推出时,我们需要注意自己双腿应该是平平地向前推,如果双腿向左右倾斜,那么就很容易在运动的过程中受伤。

询盘

   FAX:13895093131   

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