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斜趟车JS-2215C

斜趟车JS-2215C

产品详情

  参数规格

  外形尺寸:(L×W×H):1730x630x1270(mm)

  毛重G/W: 100KG

  净重G/W:80KG

  最大载重:150KG


  什么引起你的背痛?

  虽然每个人和每个“身体”都是不同的,但在动感单车课上或课后发生腰痛的原因有很多,有时是多种因素在起作用。骑自行车时腰痛可能与几种不同的因素有关,包括骑车姿势不当、姿势不佳、锻炼时使用的肌肉、过度使用,或者这些因素的综合作用。

  这在一定程度上要归咎于标准的骑行姿势——坐在位置上,固定好脚,身体向前倾。它会给你的腰椎(下背部)带来自然的压力,尤其是当你已经受伤的时候。因为你不在室外的路上就更加明显,不是用你的核心部位来转弯、驾驶或协调自行车,你可能会在动感单车的课堂上给你的椎间盘施加更大的压力。此外,如果你在每次课上都在付出最大的努力,那么你的支配肌肉很可能已经超过了疲劳的程度,疲劳会导致其他肌肉过度补偿,导致你的下背部紧张。

  雪上加霜的是,由于大多数人每天都坐着,你的髋部屈肌已经倾向于缩短和收紧(柔韧性下降)。然后想想实际的锻炼,包括膝盖上下移动时的姿态。虽然我们可能没有在整个运动过程中积极地使用髋屈肌,但它们仍然在缩短和收缩。这些紧绷的髋屈肌,是的,你猜对了。它们也会导致腰痛。体育用品健身器材就选择宁夏澳瑞特健康产业有限责任公司。

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