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椭圆机JS-5130

椭圆机JS-5130

产品详情

  规格参数

  外形尺寸:(L×W×H):2100x760x1630(mm)

  净重G/W:87kg

  毛重G/W:105kg

  最大载重:150KG

  仪表显示:功率、速度/转速、时间、距离、卡路里、心率

  电源输入:外接220V


  动感单车的注意事项

  在骑户外健身器材中的动感单车之前一定要做好热身运动,锻炼之前充分热身才能避免伤害出现,还能让减肥的效果增强,慢跑几分钟让肌肉关节活动一下,坐上动感单车以后可以再做几分钟热身活动,动感单车一定要注意姿势正确,如果姿势是错误的,那么就达不到好的瘦肚子以及瘦腿作用,反而会对身体造成影响,身体一般都是向前倾的,然后两个手臂伸直收紧腹部,使用腹式呼吸方法,两条腿要和横梁平行,或者稍微的向内扣,髋关节膝关节保持协调,身体不要出现左右摆动情况,注意把握好骑行的节奏。

  上面给大家介绍的就是动感单车能减肥吗,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,通过上面的介绍我们可以知道骑动感单车是可以达到减肥作用的,但是需要注意的事项也有很多,每天至少要骑行半个小时,在骑行结束以后就应该好好的放松,做一下按摩以及拉伸动作,这样就能够让锻炼后紧绷的肌肉放松,能够让血液循环的速度变得更快。

询盘

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