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常见健身车的三种样式
- 2020-05-28-

  随着越来越多的人选择在家里的客厅锻炼,创建一个个性化的家庭健身房的想法可能已经在你的脑海中闪过。如果你喜欢骑自行车,你的眼睛会转向一辆静态运动自行车(或者涡轮教练机——一个固定的装置,你可以把你真正的自行车固定在上面)。

  最好的运动自行车比跑步机或交叉训练器体积小,这意味着你可以在往返健身房的路上转弯(对于那些日程繁忙的人来说,这是一种节省时间的方法),或者避开你在公路自行车上可能遇到的交通(所有的时候都要避开恶劣天气),享受同样的健康益处和性能改进在你自己舒适的家里。

  不要让糟糕的天气或繁忙的日程安排毁掉你骑自行车的机会。有了室内健身车,你就可以非常容易地将一项出色的有氧运动融入日常生活。

健身车

  直立健身车:这些自行车模拟骑一辆真正的健身车,它们通常有一个紧凑的设计,使它们方便家庭使用。

  室内健身车:通常被称为旋转自行车,这些机器也模拟真实的自行车,但座位几乎与车把水平,迫使你进入那种姿势,你会采取一个挑战性的户外骑行。这种设计鼓励更密集的锻炼。

  横卧健身车:这些提供了一个更轻松的锻炼。倾斜设计让您向后倾斜舒适,并提供良好的支持,因此对您的关节压力较小。如果你正在从伤病或手术中恢复,它们特别有用。


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